Ginástica Laboral
Atividade física realizada no próprio local de trabalho, com duração média de 10 minutos. As aulas são sempre ministradas por profissionais da área de Educação Física, são elaboradas a partir da atividade profissional exercida durante o expediente e visam compensar as estruturas musculares mais utilizadas no trabalho e ativar as que não são tão requisitadas, relaxando-as e tonificando-as.
Benefícios:
· alívio das dores corporais;
· diminuição do estresse;
· maior bem estar e disposição para o trabalho;
· prevenção de doenças clínicas e ocupacionais;
· melhoria da integração entre os colaboradores.
